5-Hydroxytryptophane CAS : 56-69-9

Il est extrait des graines de la plante Griffonia simplicifolia et est couramment utilisé comme complément alimentaire. On lui attribue des bienfaits potentiels sur la régulation de l'humeur, la qualité du sommeil et le contrôle de l'appétit. Précurseur de la sérotonine, il pourrait contribuer à atténuer les symptômes de la dépression, de l'anxiété et de l'insomnie. De plus, il est supposé favoriser la gestion du poids en réduisant les fringales et en procurant une sensation de satiété. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre son efficacité et son innocuité dans ces cas.