Créatine CAS : 57-00-1

La créatine est réputée favoriser la récupération musculaire, augmenter la masse musculaire et améliorer les performances sportives. Elle agit en reconstituant les réserves d'adénosine triphosphate (ATP), principale source d'énergie pour les contractions musculaires, ce qui permet d'accroître la force, la puissance et l'endurance pendant l'effort. Largement utilisée par les athlètes et les amateurs de fitness pour optimiser leur entraînement, la créatine est souvent présente dans les compléments pré-entraînement et les produits de nutrition sportive. Des recherches sont en cours pour explorer ses bienfaits potentiels sur la performance athlétique, la santé musculaire et le bien-être physique général.